Hvorfor får jeg ikke vekk magen?
Hvordan skal jeg få vekk magen min? Den er der til tross for at jeg trener og står i.Les mer | Se også Slanking
Overvektig går ikke ned i vekt
SPØRSMÅL & SVAR: På grunn av svangerskap og sykdom har jeg 30 kilo overvekt. Trener nå og spiser sunt, men går ikke ned i vekt. Hva skjer?Les mer | Se også Slanking
Guide til riktig vektreduksjon DIETT OG AKTIVITET: Den ideelle kombinasjonen: Kroppen har en egen naturlig grense for hvor tung den ønsker å være.Les mer | Se også Slanking
Din guide til vaskebrettet! Dette er superplanen som skal få deg så raskt som mulig ned i vekt til sommerstid, badestranden og til de varme sommernettene. Denne må du få med deg! Les mer | Se også Kosthold
Øk forbrenningen din! Prøv å legge inn kardio-trening i treningsprogrammet og i din daglige aktivitet, så legger du opp til den absolutt raskeste måten du kan forbrenne kroppsfettet ditt på.
Les mer | Se også Trening
Sett opp din egen blogg! BLOGG-TJENESTE: Stift din blogg i dag! Det er enkelt, og du vil kunne bli overrasket over responsen du får!Les mer | Se også Slanking
Hvordan lykkes med slanking? Å spise mindre og mosjonere ja, men hvorfor skal det være så vanskelig å få av seg kiloene da?Les mer | Se også Slanking
Jenter, tren vekter når du slanker deg Er du en av dem som haster gjennom helsestudioet for å komme deg på aerobictime? På slanker'n? Redd for å bli stor dersom du trener med vekter? Er trappemaskinen det eneste apparatet du tør nærme deg utenfor aerobicssalen? Les mer | Se også Slanking
Slik fikser du kroppen Du kan forme kroppen din muskuløs og slank. Og du kan ha det gøy på veien dit. Tenk trivsel, glede og framgang! Her følger oppskriften på hvordan du raskest mulig kan bygge din kropp.Les mer | Se også Kosthold
Er det viktig å spise mindre fett? KOSTHOLD OG SLANKING: Er det viktig å kutte ned på kostens innhold av fett? Hva er det som gjør fett til den store stygge ulven?Les mer | Se også Kosthold
Dagens
utvalgte spørsmål & svar
Hvordan bli myk igjen?
Jeg har en gang i fortiden klart spagaten, men etter en kneskade i menisken så har jeg blitt stiv igjen. Hvordan skal jeg gå frem for å bygge opp mykheten igjen?
Madelaine.
Svar
Du må bare starte forsiktig i det små, og så følge på etterhvert som du blir mykere. Tøy ikke for ofte og for hardt. Tenk langsiktig.
John Gunnar Oppheim
Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no
